Monday, June 28, 2010

pemahaman hati dan perasaan sukar ditemui

















salam buat semua...da lme rsenyer aku x bertandang ke ruangan blog aku nih....rse rindu pula...huhuhuhuhu..ape kn daya...terlalu sibuk dengan aktiviti sendiri...hmmm,now i am coming back.....aku xthu la nk wt camne ag gn hubungan aku yang tergantung......aku xphm ngan perangai si dia...cume yang aku mengerti kini....dirinya mahu kan yang terbaek....adakah aku layak untuk dirinye????FASHIHA MOKHTAR seorang perempuan yang sgt bnyk menyusahkan hidupnye....ntah la....aku keliru denagn dirinya.....sungguh aku xdpt nafikan.....aku betul2 menyintainya.....sungguhpun kini aku hnya berstatus kwn padanya......

padanya...aku bkn istimewa,tapi ntah knpa pun aku xpasti.....punca aku putus dengan nya suatu ketika dahulu mungkin salah aku....

"MAAFKAN SAYA AWAK...." Andai saya buat perasaan cemburu awak meruap..itu mmg salah saya....tapi yang pasti kini aku mengerti.....mungkin padanya aku begitu bereti sehingga dirinya masih bertahan dengan perangai aku yang terlalu inginkan kebahagiaan......aku bebas berkawan sedangkan padanya laki di luar sna kalau da dapatperempuan...dorg ngap jer.....emm...ad betulnye cakap dia......mmg salah aku selama ini.....xcukup sorg.....tapi bg aku...bkn xcukup sorg...aku cuma kesunyian,aku rasa kosong tanpa dia di sisi aku....dia xnk pun bagi kebahagiaan kat aku...sampai bila aku harus menipu diri aku...menyalahkan diri aku sorg sahaja...sampai bila aku akan terseksa?????

"YA ALLAH....berikan aku kekuatan untuk menghadapi semua dugaan darimu..YA
ALLAH....ENGKAU buka kan lah pintu hatinya untuk menerima hamba mu ini seadanya......aku bermohon pada MU YA ALLAH......."AMIN................

Monday, May 3, 2010

pendengar setia....

ntah la....aku xtau ape kaitan antara air mata n hati...bile hati terluka,,,air mata turut merasakan bagai ad 1 perasaan disebaliknyer...air mata mengalir...makin sakit hati 2...makin deras la air mata 2 an...bila ada aku perasaan, happy,sedih,marah,geram n sebagainyer.............air mata ni da jd cam pendengar yg paling setia bg aku......hmmmmm....bkn aku memaksa air mata itu mengalir membasahi pipiku....tp, ntah la...aku pon xtau...npe aku rasa hati ngan air mata 2 dekat sgt gn aku..da sebati dalam hidop aku selama 19thun 11bln nih....ape2 pon aku titipkan rasa dalam sebuah lagu ni tuk sume......susah nk gambar kn diri aku yg sebenar...cume dgn lirik lagu...mungkin ad yg memahaminyer....=)

Saturday, May 1, 2010

cha stdy sport safety arini...jom join

Answer any TWO (2) questions below.

QUESTION 1
Identify the different types of open and closed wounds. Explain how you would treat both
types of injuries.
(20 Marks)

QUESTION 2
Injuries can be classified into acute and chronic injuries. Explain the difference between the
two and include examples.
(20 Marks)

QUESTION 3
Explain the usage of DR ABC in surveying an injury.
(20 Marks)

QUESTION 4
A female athlete collapses during a hot day while participating in a local track and field
competition. What are the steps you should take in providing treatment? What are possible
precautions that should be taken to avoid such injuries.
(20 Marks)

QUESTION 5
What is the difference between suppressants and stimulants? Give two (2) examples for
each and explain they can be used in a sports setting.
(20 Marks)

Friday, April 30, 2010


Sewaktu Boy dan Girl di awal alam percintaan, Boy melipat 1000
burung kertas buat Girl dan menggantungkannya di dalam bilik Girl.
Boy mengatakan, 1000 burung kertas itu menandakan 1000 ketulusan
hatinya.

Girl dan Boy berasakan setiap detik percintaan mereka begitu indah
sekali.

Tetapi entah kenapa, di suatu hari, Girl mulai menjauhi Boy. Girl
memutuskan untuk berkahwin dengan seorang lelaki kaya dan berhijrah
ke Perancis serta menetap di kota Paris tempat impiannnya selama ini.

Sewaktu Girl mahu memutuskan hubungannya dengan Boy, Girl
memberitahu Boy, “Kita harus melihat dunia ini dari sudut yang
matang. Perkahwinan bagi wanita adalah kehidupan kedua kalinya! Aku
harus memegang kesempatan ini dengan baik. Kamu terlalu miskin, aku
tidak sanggup membayangkan bagaimana kehidupan kita setelah
berkahwin !”

Setelah Girl pergi ke Perancis, Boy bekerja keras bagi membuktikan
dia juga boleh berjaya. Boy melakukan banyak kerja. Dia pernah
menjual buku, menjadi karyawan sementara dan berniaga kecil-kecilan.
Setiap pekerjaannya dilakukan dengan tekun dan hati yang cekal.

Selang beberapa tahun…
Berkat usahanya tanpa henti dan dorongan teman-teman, akhirnya Boy
berjaya memiliki sebuah syarikat berjaya. Dia sudah menjadi seorang
lelaki yang kaya, tetapi hatinya masih teringat-ingat pada Girl.
Boy masih tidak dapat melupakan gadis yang pernah bertapak di
hatinya.

Di suatu hari, waktu hujan turun, Boy dari keretanyanya melihat
sepasang suami isteri tua berjalan perlahan di hadapannya. Dia amat
mengenali mereka. Mereka adalah orang tua Girl !

Hati Boy berdetik. Dia ingin mereka lihat bahawa dia sekarang tidak
hanya mempunyai kereta sendiri, tetapi juga mempunyai sebuah villa
indah dan syarikat sendiri. Boy ingin mereka tahu bahawa dia bukan
seorang yang miskin lagi tetapi kini adalah seorang majikan kaya.
Boy memandu keretanya perlahan sambil mengikuti kedua orang tua
tersebut.

Hujan terus turun, tanpa henti, biarpun kedua org tua itu memakai
payung, tetapi badan mereka tetap basah kerana hujan.

Sewaktu mereka sampai ke destinasi, Boy tercengang melihat apa yang
ada di depan matanya. Ia adalah sebuah tanah perkuburan. Boy
mengikuti orang tua Girl. Mereka berdiri di hadapan sebuah kubur.
Boy melihat tulisan di atas batu nisan terpahat nama Girl yang
dirinduinya.

Di samping kuburnya yang kecil, tergantung burung-burung kertas yang
pernah dibuatkan Boy, dalam hujan burung-burung kertas itu kelihatan
begitu hidup.

Orang tua Girl memandang Boy lalu memberitahu, “Girl tidak pergi ke
Paris, Girl diserang barah. Girl telah pergi ke syurga. Girl ingin
Boy menjadi seorang yang berjaya dan mempunyai keluarga yang
harmoni. Maka Girl terpaksa berbohong kepada Boy dahulu. Girl ada
menyatakan yang dia sangat menyintai Boy, dia percaya kalau Boy
berusaha, pasti akan berjaya. Girl turut mengatakan, jika suatu hari
nanti Boy datang ke kuburnya, dia amat berharap supaya Boy
membawakan beberapa burung kertas buatnya lagi. “

Boy lalu berlutut, berlutut di depan kubur Girl, menangis semahu-
mahunya dengan begitu sedih sekali.

Hujan pada hari itu terasa tidak akan berhenti, membasahi sekujur
tubuh Boy. Boy teringat senyuman Girl yang begitu manis dan tulus.
Mengingati semua itu, hatinya mula menitiskan darah.

Sewaktu orang tua Girl melangkah pulang dari tanah perkuburan,
mereka melihat Boy sudah membukakan pintu keretanya untuk mereka.
Lagu sedih kedengaran dari dalam kereta tersebut.

“Hatiku tidak pernah menyesal,
Semuanya hanya untukmu 1000 burung kertas,
1000 ketulusan hatiku,
Berterbangan di dalam angin
Menginginkan bintang yang lebat bertebaran di langit,
Melewati sungai perak,
Apakah aku dapat bertemu denganmu kembali?
Aku tidak takut berapa pun jauhnya,
Hanya aku ingin sekarang terus berlari kepadamu
Masa lalu seperti asap, hilang dan tak kan kembali,
Menambah kerinduan di hatiku.
Bagaimanapun dicari,
Jodoh kehidupan ini pasti tidak akan berubah”.
korg da knal ke sape aku???
aku????
siape aku nih sebenarnyer??
mst bayk soalan korg akan tny an lau korg nk knl aku.....
so, skunk aku nk bg intro la kt korg sume pasal aku yeh....

actually cha gne nme cha eh tuk nk interaksi gn korg eh....
lau gne aku nih,npk ganaz sgt,,xsopan....huhuhuhuhu.....
CHA nie simple + freedom + sng berkwn + fun = rilex je orgnyer,,,,
jgn isau ye bile nk kwn ngan CHA...hurmmmm...
bg CHA,,,CHA nih x byk karenah pon...lain la lau korg wt taik gn CHA..
npk jer rilex...tp dlm diam...bhya tau..tp jgn isau..xbhye lau korg ok je....


CHA ske tgk2 kwn2 CHA hepy2...senyum+ktwa+gelak2....make me fun....=)
bese la...CHA nih single orgnyer.....penah ada boy...tp skunk,mlas la nk pk....
skunk CHA stdy kt uitm shah alam....so,more focus on stdy....ag bgus...


CHA nk cri hidup CHA....nk wt org yg cha syg bangga gn CHA...CHA wt sume nih special 4 my mom n dad.....dorg byk bg inspirasi kt CHA....I LOVE U,MOM N DAD....
k la...ni jer la...CHA jupe korg kt next page yer.....byk ag korg ley tau pasal CHA lau korg berminat....huhuhu...salam kasih dari CHA,yellowmUSmeLLow.....=)


isi hati dye.....?????

LOVE NATURE..is BETTER than LOVE PEOPLE!!!!


Aku??mm ad org kisah sal aku..macam xde je..akulh di beri name ADONiHS...mmm aku hanya insan biasa yg lemah....mmm tgk pic nie agak cute kn..berfikirlh sptnya..nmpk btamapak biase dgn jari kemulut tp HATInya siape yg tahu??sama spt aku hanya aku yg ngerti ape yg aku mahu..org lain mengerti tp xdpt nk mmbantu ku utk ak memuaskan hati ku...aku mmg agak pelik kalo dikenali dari awal...mmm
biasa la bro...hidup xceria bro kalo muka masam24jam...
aku rilekkk je bro..huh
aku mmg kasar xfeminim bro..tp aku pn ad hati n prasaan bro...dh bpe tau dh aku kawan ngn laki je...
kt skola dulu 5org je pmpuan yg baik ngn kau..arghhh peduli ape..
ak lbh slesa macam tu.....bukan ak ni bnci pmpuan ke ape..
ntah..ak mmg dbsrkn dgn ramai lelaki..so LU PK LH SDIRI
hehehehehehehehe...aku fahami aku bukan terbaik tuk dirimu..sampai syurga ku menunnggu..
aku tau kau suka ku..aku pn suka kamu..heheheh
alamak jiwangg lk..
mmm satu ag prangai aku nih
ak mmg pntg kalo pmpuan said love u miss u muahh3..gekiii ak..kalo grau2 xpe nkalo org yg aku rapat blh dterima jgk n tu pn ak agk geli jgk..
mmm anyway nk ugkap SYG kt pmpuan ni kna cara yg betul la ckit..huh ak mmg agk geli kalo gedik2 ayt yg d guna...wahh bosannn dowwhhhh.....mm
tp don care la...bukan important sgt pn..
mmbosankn je kalo aku pk pn...so thing about sumthingg HAPY..wahhhh nice...
corat coret is never end but aku akan abiskn mnde nie dgn NOKTAH,SALAM UNTUK RABIAH.





ape la nk jadi gn manusia sekarang.....
ada anak nk di gugurkan ...
ape salah ank yg xberdosa 2....
astaghfirullah azim.......

hmmmm...jgn la kita berbuat maksiat...
bile xnk bertanggungjwb...
ini lah jadi nyer....
cam video kt atas 2 la....

wahai kaum adam n hawa...
buka lah mata...
lihat ape sudah jadi pada dunia????
sedar lah.....

Wednesday, April 21, 2010

lau pandai teka yer kwn2

today is suck life...mlm td g layan cte korea...ada la sorg makhluk Allah ni wat hal...gler kot...cri gaduh...tp 2 sume xpenting pun...huhuhuhu..............aku ada berangan nak jd org yang paling berjaya kt dunia ni...tp pk blik,aku nak senangkan family aku dlu....bru lay hepi kn diri sendiri.........zaman skrg kte kna hidup sendiri.....xley nak bergantung hidup ngan orang lain...so.....the conclusion...be myself...........tata.....

ma luvly person

ni my HoPeS.....
My hEaRt......
=)
kenal ke korg....
huhuhuhu...






adeq wif his fwen.....


this is ma luvly brother......
cam ape ntah an........






this ma senior......
ma luvly sis la kata kan....
=)
bella,fiza,me n sis...alin





atas :fify n mimiey
kiri :dada,wan,aki,n me
kanan : komey,seri,n az

thatS....
ma luvly fwens......=)

Yang Terindah lyrics

lagu ini aku dedikasi kan untuk sorg lelaki yg penah hadir dalam hidup aku.....walaupun dye da xde pe2 hbgn ag dengan aku......tp hadir dye dlm hidup aku sgt aku hargai....even perpisahan itu bukan pinta ku....namun kehadiran nyer akan ku abadikan sebagai yang terindah.....


Tuesday, April 20, 2010

outdoor 10

abselling or rappeling



ni......gangster tggu konco2.....hehehehehehe,,,,,,
xde la.....ni tggu aktiviti memanjat bukit ler...huhuhu...ingat nk wt wall climbing gak...tp xley.....time xcukup lar........



barang2 nih...koi, wan, mekda, gazalie, n mama yg settle.....dak2 nih xnk langung tlg time2 last2 kelas nih......bengang tol....rtp xpe...sabar jer.....
ermmmm bior la...,,,kdg2 kena berkorban ckit...huhuhuhu
byk pantang larang lau nk wt aktiviti nih......huhuhuhu.....
so....mmg byk perlukan kesabaran......





keterangan lanjut di beritahu oleh lecture ktorg....hehehehehehehe.......
tgk la masing2...dgn muka bru bgun tido nyer.....ntah dgar ke x 2.....tp wan paling khuyuk dgr....
best la....dapat pengalaman baru cam ni.....

outdoor 9



memori kt final camp nih la paling best...sbb last camp an......picture kt atas 2,time last2 nk kemas2 barang......fuhhhhh....leganyer ati.....
kt final ni...byk perubahan dari 1st camp......mmg best la...sbb more rilex.......dpt tido byk...hehehehe....emmmm,pe2 pon mmg best.....sepanjang 5 ari kt sne,xde presure pon....best!!!!
urmmmm...pasal khemah pusat,,,beach ktorg dapat pujian dri lecture n fasilitator2.....mmg pling tegang n rata....kemas la.....
antara aktiviti yg ktorg wt sne adalah : caving,low rope, survival, tubing, first aid, knotting, n camp craft.....


hheeeehhehehe....picture nih sebenarnye nk letak tuk aktiviti survival......sbb ad gmbr nih jer...so,jd la an....time survival nih la paling cuak sekali....tkut gelap la sye nih...diam2 tau...survival nih....every group kena bermalam kt dalam hutan la....ada yg dpat kt gua....kt situ byk ular....nasib baik xdpt kt situ.....alhamdulillah.....ktorg di beri 3 batang mancis, lampu suluh, then mknan...ktorg dpt 2 genggam beras,2 biji telur..n 2 keping biskut.....2 jer tuk 8,9 org mkn.....huhuhuhu....2 la nk survival...sbr jer la......

outdoor 8

time kt stor.....bersihkan ape2 yang patut ler....huhuhuhu....tgk mak cik 2 org nih.....mmg ada gaya an.....kesengalan terserlah.....kt blakg dorg 2 ada khemah yg bru di cuci...4 mantent n 6 mantent......huhuhuhu.....yg bocor2 sume ktorg da tampal......
ni palk kerja2 tampalan...tuk g kem..takut barang hilang....tgk la 2 org nih.....setiap barang yg di pinjam harus la di buat cam 2..tampal2....byk kejer nk wat nk p final camp......lampu pendaflour ,khemah,toyogo box..n what so ever yg di pinjam kena wt cm2...da prosedur...follow jer....



nih plak PFD...korg salu npk an??..tp mst xtau nme dye pe an...sme la kte,,,xtau mule2..tp skrg da tau la....da expert da pasal brg2 nk p camp nih....teror x??wwawawawwaa...
emmmm....PFD nih lepas gune kna basuh..2 yg leceh 2...nk2 lau ari ujan..payahnyer nk kering....
so...nk buh kne la tgk cuaca gak.....




then,,,korg kna sure kan khemah yg nk digunakan elok....t kang ujan ...banjir lak khemah korg....ada haiwan exortic muk la...kn da sshkan org lain...so,make ure kan khemah korg dalam keadaan elok.....


nih upacara cam kt majlis kahwin....huhuhuhu...tol x....muke nih jgk yg rajin cuci mencuci......sbb ske wat keje nih......huhuhuhu..meh la join,xkan tgk jer kot...hehheheehehhee......so,nih la keje ktorg wt blom g final kem....

outdoor 8

outdoor 7

ni da msuk kayak part 2.....mggu lepas more leisure....byk main2...da kena tegur...so,mggu nih wat la tol2....huhuhuhu.....degil dak2 nih.....tgk la 2...sume da insaf...khusyuk jer dgr lecture ktorg bg keterangan pasal kayak part 2 nih......kayak nih ada cara2 nyer...lau salah...main hentam jer,alamatnyer....hanyut la korg....capsise la.....so,,dgr tol2 yer ank murid.....



pastikan port side korg naik kayak yer.....lau salah t kna mrah...huhuhu....jgn main2...
emmmm...sbr2.....kte blajor dlu yer...t kte berkayak k...

mne en.zainal nih....dorg da xsabar nk turun 2.....ingat....key kayak ape kwn2????
CONFIDENT.....water confident penting...utamakan keselamatan okey....

so,,,,kids...are u ready??????lets kayaking......

outdoor 6

ha6.....gler bdk2 kt atas nih....xde keje an...tgh tffu lecture time nih....bgun lmbat gak la time nih....bgun3 trus g kt wetworld 2...nk wt aktiviti kayak.....xde keje....ktorg wt la cmni...huhuhuhu....4 org bdk sengal....wwawawawaawa


ni plak ble sume da dtg....ktorg nih ske bergambar,,,pantang lau lecture xde..nih la kejenyer....tiap2 mse terluang la kte kan...huhuhuhu....memory 2 penting....





embak ijah,mekda n cha...ske pose...huhuhuhu.....sebelum kayak kne ber gmbar dlu....



Text Colorha....nih sebelum pengenalan....byk kayak yg ada upenyer....nih antara kayak yg ada kt tasik shah alam 2.....ada single,,ada double...untuk sprinter pon ada......try la yer..!!!!

outdoor 6

outdoor 6

outdoor 5

lepas da abes kem....sume kena blik tempat masing2 la....tp byk conflict yg timbul time nih...mcm2 hal ad.....pening2,,,tp cha rilex jer....huhuhuhu....tol x???biasa la an...masing2 letih wt keje,,,tp dorg nih....xpk panjang lar....nk angin la,ape la....tp alhamdulillah la...masih dalam kawalan ag...huhuhu

ktorg kena bsuh khemah plak bile da blik kem...rse mlas giler nk wat...penat an...kasut xbsuh ag....huhuhuhu...tp mne leh an...sume kena turun la bg komitmen....mne ley xdtg...xaci la an..
.


korg nk tau x??picture kt atas nih la yg byk wt keje...pengarah la kte kan....huhuhuhuhu.....mke 2 la yg kena handle sorg2 pangai dak2 classmate aku....gduh2 pon ada tau....mengarut jer dorg wt keje.....=)..opsssss sorryyyyy....terlebih lak....

outdoor 4

time nih....first camp....kt kem ri gading...UITM Jengka....kt tempat sendiri...tp xpenah pon wt camp kt situ...hehehehee....mula2 nyer perancangan wt kt kem bukit cherakah,shah alam jer...tp bile g sane....tgk2 sume tapak kem full....ada org wt camp gak time 2.....so pening kple la...camner la nk wt...nasib baek la ad senior yg tolong ktorg....so,kem di tkrkan di kem sri gading,UITM JENGKA ...

Banyak aktiviti dijalankan semasa di kem....mula2 dtg...ktorg dikumpulkan....1st camp nih lg ktorg da digabungkan...4 kkolej la kirenyer...shah alam,jengka,shahputra n instedt...

pictute kt bwh nih
wt aktiviti blind trail....klakar gler ase....da mcm ape da....

ni plak...teka sape????/......INTERMISSION.......

outdoor 3

week 3 nih....ktorg da mule prepare tuk 1st camp.....ktorg dari shah alam byk wt persiapan...maklum la....1st camp...n xpenah la ktorg nk handle pasal nih....huhuhuhu...ssh gak...bkn ssh gak..mmg ssh la....sbb 1st camp ag ktorg da kena settle sendiri....dr proposal....sampai la abes camp....byk tol kne siapkan...tp pe2 ktorg kna tggu result dri fakulti bru ley wat persiapan....

lepas sume siap.....prose2 peminjaman barang yg perlu kn....ktorg settle kn...tugas2 sume da di bhagikan....so,sume kena wt keje la...penat giler....alhamdulillah..sume siap la....sbb 1st camp nie.....penting la gak....pe2 pon nih ada markah..so...wt la,,,,

dalam kelas,ktorg byk la wt perbincangan....tuk pastikan sume berjalan lancar......so far....all cooperation.....GOOD.....hehhehehehehe............

outdoor 2

tuk post kedua nih cha nk cte pasal aktiviti dalam kelas jer...ktorg wt kelas pasal knotting plak....ktorg xsempat blajar abes pon...sbb xsempat....huhuhuhu...byk gak la blajar..tp aku nih lembap gak nk blajar menda alah 2...ikat mengikat plak.....terbelit sana..terbelit sini....menyampah gak mule2...tp sbb belajar..kena la blajar tol2..wt slow2 sampai dapat....best la lau da pandai ikat2 ni...t g camp senang....xyah sshkan org laen an..tol x kwn2..huhuhuhu....antara hasil kreativiti ktorg....huhuhu..siap ley maen2 ag tau....gn tali nih..upenyer byak menda kte ley wat....antaranyer 2 la...gmbr kt atas 2 ha....hehehehehe
nice an?????comel jer mekda 2....

outdoor 1

OUTDOOR RECREATION......
nih termasuk dalam silibus pelajaran ktorg tuk sem nih....OUTDOOR RECREATION...npk cam menarik an kwn2...tp mmg best pon sebenarnyer....hhhuhuhuhu...so...come and join my blog in this course....hehehehe
picture kt atas ni.....classmate aku gn kwn2....en.zainal....lecture aku....yg berbju putih 2....sgt sporting...huhuhuhu...tgk la 2...sampai ley ajak mkn2 1 meja kot.....hehehehehe.....=)

Monday, April 19, 2010

hari yg di lalui penuh kesabaran....


ari nih aku nk cte pasal sorg yg aku salu sabar....so...cha nk kongsi gn kwn2 sume pasal dye....sbb dye special gak la even xde pe2 hbgn...sorg manusia yg aku kenal hampir 2 thn lalu.....hurmmmm...sowg yg sgt complicated bg aku nk handle dye.....sgt ssh aku nk ikot rentak dye....tp dye adalah pengubah hidup aku....smpai la aku ke tahap nih....byk perubahan dye wat kt aku....dari aku knl dye 2thn lepas smpai skrg...dye nih ske sgt kebebasan...tp....dye byk wt jht gak la kt dunia nih....huhuhuhu....aku tau pasal dye bkn dri mulut dye...tp dr kwn dye....huhuuhu...pelik an dye......now cha nk kenali dye tol2....sbb cha sygkn dye.....so...let supprt me yer kwn.....INTERMISSION....hehehehehehe......